Tips Mencegah Kanker Payudara

Kanker payudara merupakan kanker yang umumnya sering di alami pada wanita, meski bukanlah yang paling mematikan. Namun ternyata kanker payudara adalah penyebab kedua kematian terkait kanker yang terjadi pada wanita.

Ingin terlepas dari kanker payudara? Tuk simak beberapa tips untuk menghindar munculnya kanker payudara berikut ini.

1. Makan atau mengkonsumsi makanan yang sehat yaitu senantiasa menelan makanan seperti sayuran, buah-buahan serta ikan karna bisa turunkan kemungkinan awal dari kanker payudara.

2. Lakukan latihan fisik dengan teratur karna menurut studi yang di kerjakan pada th. 2004, kalau wanita yang aktif berilahraga juga akan kurangi kesempatan mereka untuk terserang kanker payudara.

3. Tidur dengan teratur karna dengan alur tidur yang teratur yaitu tidur dengan saat 8 jam tiap-tiap malam bisa menghindar penyebab masalah sirkadian (ritme harian) serta tingkatkan resiko kanker payudara.

4. Mempunyai keunggulan berat tubuh serta obesitas berkorelasi dengan resiko kanker payudara. Jadi langkah untuk mengusir lemak yg tidak dikehendaki adalah anda dapat jauhilah soda serta gula penambahan yang lain, lalu cuma makan waktu lapar, teratur olahraga sehari-hari serta cukup tidur.

5. Janganlah minum alkohol serta merokok, karna asap tembakau tingkatkan resiko kanker pada banyak organ. Makin banyak anda konsumsi alkohol jadi makin besar anda berisiko untuk terserang kanker payudara.

6. Pemberian ASI pada bayi Anda nyatanya mempunyai sebagian faedah kesehatan untuk ibu serta anak, satu diantaranya termasuk juga kurangi resiko ibu terserang kanker payudara.

7. Hindari paparan radiasi yang tidaklah perlu. Pusat Mencegah serta Pengendalian Penyakit (CDC) merekomendasikan pada wanita terutama untuk kurangi pemakaian pengujian yang tidaklah perlu dengan CT scan, PET scan, sinar-X yang bisa menyebabkan terjadinya kanker payudara. Sumber: carasehathidup.blogspot.com


Menjadi Waiter Bukan Pekerjaan yang Memalukan!

siamplop – Mungkin kalian sudah tau apabila kita mengunjungi suatu tempat makan, cafe atau tempat nongkrong suka ada seseorang yang menyodorkan menu ditempat tersebut. Ya, itu waiters. Tapi tahukah kalian pengalaman apa saja yang mereka dapatkan?

Begitu banyak pengalaman manis pahitnya hingga hal konyolnya. Apa sajakah itu? Serta tersebut disini hal yang berlangsung bila anda juga akan bekerja atau ambil parttime jadi waiters.

1. Jadi jago jalan cepat sembari ambillah baki

Awal-awal jadi waiters pastinya akan kaku waktu jalan kaki sembari membawa baki yang umumnya banyak makanan, minuman panas. Tumpah matilah nasibmu. Tapi seiring waktu berjalan jadi dapat jalan dengan tenang serta cepat tanpa ada takut tumpah.

2. Dapet panduan

Ya, mungkin saja ini satu diantara pengalaman manisnya. Saat mengantarkan pesanan serta bon si pemesan sukai bayar segera serta si waiters segera ambillah uang itu ke kasir serta kembalikan kembalian pada pemesan serta terkadang pemesan memberi uang panduan.

3. Disuruh Ambillah Foto

Terkadang sukai ada pengunjung yang sosialita banget sedikit-sedikit beberapa photo serta unggah sosmed. Serta kadang-kadang beberapa pengunjung minta tolong ambillah photo mereka. Waktu ambillah photo, dalam hati berkata ” eh buset umumnya saya yang nongkrong tapi jadi sisi tukang photo. ZzzZz ” serta saya pada akhirnya alami hal semacam ini saat ambillah parttime jadi seseorang waiters.

4. Temukan Pelanggan yang aneh

Kadang-kadang dapat temukan pelanggan yang aneh. Telah terang di daftar menu tak ada makanan atau minuman yang dikehendaki pelanggan tapi pelanggan maksa. Pada saat itu cuma ada black hot coffe tapi pelanggan itu menginginkan black cold coffe yang pakai ice. Ya telah pada akhirnya diberikanlah pesanan itu. Kopi nya serupa hitam Cocacola + ice. Hehe..

Ada pula yang pesan fried chicken walau sebenarnya di menu telah terang tak ada, yang ada cuma ayam bakar. Disebut tak ada, jadi nanya tapi terigu ada? Yasudah goreng saja pakai terigu kelak saya bayar. Dikarenakan anaknya rewel ingin fried chicken. Mengapa tidak segera pergi ke K*C, Mc. *, Te*as X_X

Hehehehe

5. Dimarahin pelanggan

Jika dimarahin tentu sempat, tak tahu itu lupa pesanan, salah nganter pesanan atau bahkan juga menumpahkan pesanan ke meja mereka. Ini buat anda malu karna diliat beberapa orang di sekitaran. Tapi yakin deh, hal semacam ini buat mentalitas serta profesionalitas kerjamu bertambah. Bila memanglah anda menanggapinya dengan lega dada serta baik hati. hehehe

6. Melatih berkomunikasi dengan orang banyak

Dengan jadi waiters tentu bakalan temukan beragam type sifat dari pengunjung ada yang galak, baik, sopan dan lain-lain. Dan terkadang bila temukan pengunjung orang asing otomatis dapat melatih bhs inggrismu. *kalau tamunya dapat bhs inggris, kalu tidak dapat bhs inggris ya bhs isyarat. ” hehehe


Cara Mengurus Pengganti STNK Hilang Tanpa Fotokopi STNK

Contoh Surat – Bagi Anda yang tidak punya fotokopi STNK yang hilang dan/atau BPKB belum ada di tangan Anda, berikut ini solusinya:

1. Siapkan berkas persyaratan administrasi

Sama seperti pada proses mengurus STNK hilang yang telah diuraikan sebelumnya, jika Anda tidak punya fotokopi STNK maupun BPKB, Anda tetap harus terlebih dahulu mempersiapkan berkas kelengkapan sebagai persyaratan administratif sebagai berikut:

2. Mintalah foto copy BPKB serta/atau surat pengantar dari dealer

Spesial untuk kendaraan bermotor yang masih tetap berstatus credit, jadi BPKB yang dibawa untuk mengurusi STNK hilang adalah berbentuk foto copy bersama surat pengantar yang dapat disuruh di dealer tempat Anda beli kendaraan bermotor Anda.

3. Sediakan KTP asli serta fotokopinya

Data di Kartu Sinyal Masyarakat (KTP) mesti sama juga dengan data yang tercantum di STNK yang hilang.

4. Buat Surat Info Kehilangan dari kepolisian (Polsek atau Polres) setempat

Surat Info Kehilangan mesti dari kantor kepolisian paling dekat dengan perkiraan tempat hilangnya STNK.

5. Legalisir foto copy BPKB dari dealer di kantor polisi

Sebelumnya membawa semua berkas kelengkapan ke kantor SAMSAT, Anda mesti melegalisir foto copy BPKB yang Anda dapatkan dari dealer di kantor polisi. Langkahnya cukup datang ke sisi pengesahan di kantor polisi (Polres) dengan membawa foto copy BPKB yang juga akan dilegalisir dan KTP sesuai sama BPKB.

Anda Bingung Mencari Credit Motor Paling baik? Perhatikan miliki pemecahannya!

6. Datang ke kantor SAMSAT

Sesudah semuanya berkas kelengkapan administratif siap, Anda tinggal datang ke kantor SAMSAT untuk buat pengganti STNK Anda yang hilang. Prosedur untuk pembuatan pengganti STNK hilang bila Anda tidak miliki foto copy STNK serta/atau BPKB sama dengan prosedur yang sudah diterangkan diatas, tetapi sebaiknya diulangi sekali lagi dengan ringkas disini. Silahkan dikaji kembali prosedur pembuatan STNK pengganti STNK hilang di bawah ini :

1. Check fisik motor atau mobil, sekalian gesek nomor rangka serta mesin.
2. Isi formulir pendaftaran, lalu menyerahkan formulir itu bersama berkas kriteria yang lain ke sisi STNK hilang.
3. Mengurusi surat info hilang dari SAMSAT (check blokir)
4. Surat info hilang dari SAMSAT serta berkas kelengkapan dibawa serta diserahkan ke loket pembuatan STNK baru
5. Membayar pajak kendaraan bermotor serta cost pembuatan STNK baru di kasir sesuai sama yang tercantum di slip setoran pajak yang didapat dari loket pembuatan STNK baru. Bila telah membayar, jadi bebas pajak
6. Menyerahkan bukti pembayaran dari kasir ke loket pengambilan STNK baru
7. Tunggulah panggilan untuk ambil STNK baru jadi pengganti STNK lama yang hilang


Harga Jaket Bomber Original dan Kualitasnya

Setiap tahunnya, dunia fashion selalu mengalami perkembangan dan juga perubahan. Ada banyak sekali yang berkembang dalam dunia fashion. Bisaanya model dari setiap fashion akan terus berulang tetapi juga terkadang memiliki perkembangan yang berbeda. Artis atau orang terkenal lainnya biasanya dijadikan sebagai kiblat fashion. Salah satu item fashion yang sekarang ini sedang menjadi banyak perbincangan masyarakat Indonesia adalah jaket bomber. Banyak yang masih penasaran dengan harga jaket bomber original karena sekarang ini banyak orang yang menjual jaket bomber dengan harga yang murah dan tentunya dengan kualitas yang berbeda. Anda bisa membandingkan antara jaket bomber yang asli dengan yang palsu. Baik wanita maupun pria bisa menggunakan jaket bomber tersebut. karena sekarang ini juga banyak orang yang menjual jaket bomber untuk wanita. Jika memadukannya dengan benar maka jaket bomber yang Anda gunakan akan membuat Anda menjadi semakin keren dan juga trendy. Anda bisa melihat dari berbagai sumber yang ada untuk bisa mendapatkan inspirasi.

Jaket bomber sendiri merupakan jaket yang digunakan oleh para pilot. Jaket ini digunakan oleh para pilot khususnya pada tahun PD I. Kemudian setelah itu jaket bomber sendiri menjadi populer pada tahun 2000an terlebih pada tahun 2016 kemarin. Ada banyak sekali jenis jaket bomber yang bermunculan. Walaupun bentuknya maskulin, tetapi sekarang ini ada banyak sekali jenis jaket bomber yang mengalami perkembangan. Sekarang ini jaket bomber bentuknya lebih netral untuk digunakan para wanita maupun pria. Anda bisa mencari tahu model seperti apa yang pantas digunakan pada saat menggunakan jaket bomber. Jaket bomber sendiri biasanya akan lebih cocok jika digunakan menggunakan celana jeans. Harga jaket bomber original sendiri berkisar lima ratus ribu rupiah ke atas. Anda bisa mendapatkan yang original dari berbagai merk ternama yang pastinya masing-masing mengeluarkan jaket bomber edisi mereka. jaket ini dianggap sesuai dengan berbagai acara pada sehari-hari. Anda bisa mengenakannya dengan memadukannya dengan kaos serta celana jeans.

harga jaket bomber pria original

Ada beberapa cara yang mungkin sebaiknya diperhatikan pada saat menggunakan jaket bomber. Jaket bomber cocok digunakan pada saat musim hujan. Karena bahan dari jaket bomber sendiri memang dirancang untuk bisa menahan air dalam jumlah tertentu. Selain itu jaket bomber juga dianggap bisa menahan udara dingin yang ada di luar. Anda bisa menjadikannya sebagai pilihan yang tepat saat sedang musim hujan. Ada banyak sekali paduan pakaian lain yang bisa digunakan untuk menggunakan jaket bomber. Misalnya saja untuk para perempuan bisa mengenakan jaket bomber bersama dengan mini dress atau maxi dress. Dengan begitu Anda bisa mengenakan tampilan yang tepat. harga jaket bomber original dianggap sepadan dengan kualitas yang didapatkan.

Mengenai Harga Jaket Bomber Original  yang lengkap kamu bisa cek di website yang menjual jaket bomber terlengkap di www.beautyjaket.com


Cara yang Pas Mengkritik Orang Lain Agar Nggak Tersinggung dan Berujung ‘Diem-dieman’

Dalam bergaul atau berelasi dengan orang lain, akan ada banyak situasi yang memungkinkan kita untuk melakukan kekeliruan. Baik yang terwujud dalam perkataan maupun tingkah laku. Nah, sebagai makhluk sosial, sudah sepatutnya kita saling mengingatkan. Mengkritik atau menanggapi adalah salah satu hal yang kerap dilakukan untuk mengingatkan kekeliruan orang lain.

Tetapi sebenarnya, berikan kritik tidak semudah cuma mengemukakan apa yang kurang sudi dari bagian kita saja. Satu kritikan biasanya disalahartikan oleh beberapa orang, walau maksud sesungguhnya adalah baik. Alih-alih disikapi dengan bijak, tidak tidak sering lawan bicara jadi tersinggung serta terpancing emosinya. Ujung-ujungnya hubungan kita yang jadi rusak. Nah, tersebut Hipwee Panduan beri sebagian trick yang dapat diaplikasikan waktu kita mesti memberi kritik pada seorang.

1. Pastikan kondisi serta keadaan yang pas untuk mengemukakan kritikan, terlebih yang sifatnya krusial

Saat anda temukan suatu hal hal yang kurang sudi serta menginginkan selekasnya mengemukakan kritik, baiknya saksikan dahulu kondisi serta keadaan yang berkaitan. Janganlah karena sangat gemasnya lantas anda segera labrak saja. Hmm, yang ada jadi kalian jadi berantem. Tunggulah dahulu sebagian waktu, bila yang berkaitan telah memperlihatkan keadaan yang kondusif, baru anda lancarkan kritikan padanya. Bila saatnya tidak pas, maksud dari kritik itu juga bebrapa dapat jadi tidak terwujud.

2. Awalilah dengan memberi pujian, lantas mengakhiri dengan memberi pujian serta penghargaan juga

Karna pada intinya, manusia lebih suka bila dianya dihargai serta dipandang keberadaannya.

Memanglah terdengar agak aneh, tapi dengan kiat ini, orang yang anda kritik malah terasa tidak dihargai atau terancam citranya. Saat orang yang lain lakukan suatu hal yang menurut anda salah, janganlah sekali-kali anda segera memberinya teguran. Coba untuk memberikannya pujian serta penghargaan atas semuanya yang sudah ia kerjakan. Sesudahnya, input kritikan yang menginginkan anda berikan lantas mengakhiri dengan pujian juga. Umpamanya anda juga akan mengkritik seorang karna kekurangtelitiannya, jadi katakan saja, “Aku perhatiin anda senantiasa semangat kerjanya, semakin lebih baik bila rasa semangatmu ini diperlengkapi dengan juga kecermatan dalam penghitungan. Tapi selalu jelas, saya salut lho dengan semangat kerjamu…”.

3. Pakai kiat menukar kata ‘tapi/namun’ dengan ‘dan’, pssstt… ini satu diantara langkah ‘menghipnotis’ orang lewat tata bahasa

Umumnya orang tidak sukai mendengar suatu hal hal yang bagus lalu ada imbuhan kata ‘tapi’, ‘namun’, atau kata beda yang sifatnya berkebalikan dengan kalimat pertama. Hal semacam ini dipandang jadi penolakan halus maupun PHP pada pujian yang dilayangkan. Nah, semakin lebih baik bila kata ‘tapi’ atau ‘namun’ ini dengan ‘dan’ lantas berikan benefit dari pernyataan itu untuk mempermanis kalimat.

Janganlah : “Suaramu bagus banget, tapi sayang volumenya sangat kencang. ”

Ganti dengan : “Suaramu bagus banget, serta semakin lebih bagus sekali lagi bila volumenya di turunkan sedikit. Percaya deh, anda akan lolos di audisi besok! ”

4. Janganlah cuma mengulas kekeliruan orang yang lain saja, bicarakan juga kekeliruanmu pribadi yang berkaitan

Waktu mengkritik, sebaiknya bicarakan kekeliruan lawan bicaramu dengan tidak segera, umpamanya dengan anda membahas kekeliruan-kasalahan yang sempat anda kerjakan serta anda menyesalinya. Begitu, orang yang anda kritik tidak terasa disalahkan. Tanpamu berupaya menyalahkannya dengan membahas kekeliruan sendiri di sela-sela pembicaraan, tentu dia tidak juga akan malu mengerti kekeliruannya karna ketahui kalau anda juga nyatanya masih tetap jauh dari prima. Sumbeer: terbarux.blogspot.com


Harga Karpet Masjid Tanah Abang Jakarta

Tanah Abang telah dikenal sebagai sentra garmen terbesar di Indonesia. Kita bisa menemukan aneka pakaian pria dan wanita hingga karpet masjid di sini. Harga karpet masjid Tanah Abang juga terbilang murah karena diambil langsung dari produsen. Tidak heran jika banyak distributor karpet masjid yang mengambil barang dagangannya di Tanah Abang. Kita juga bisa membeli secara ecer di sini. Pilihan yang tersedia sangat beragam, mulai dari karpet lokal hingga impor yang harganya cukup tinggi. Karpet masjid sendiri umum dijual dalam bentuk rol atau gulungan. Ada juga yang menjual karpet per meter. Sebelum membeli karpet, pastikan kita mengukur terlebih dahulu luas ruangan yang akan dialasi karpet.

Apabila ukuran karpet tidak ada yang sesuai dengan luas ruangan, maka kita bisa memesan pada penjual untuk memotong karpet agar ukurannya pas. Harga karpet masjid Tanah Abang biasanya belum termasuk jasa potong atau custom ukuran karpet ini. Karpet asal Tanah Abang juga kini banyak dijual secara online. Kita tidak perlu langsung mendatangi sentra garmen Tanah Abang untuk membeli karpet masjid. Pemesanan serta pembayaran bisa dilakukan secara online. Pembelian melalui website atau marketplace ini juga akan memungkinkan kita melakukan survey harga antara satu toko dengan toko lainnya. Tujuannya agar didapat produk terbaik dengan harga terendah.

Saat membeli barang secara online, pastikan kita menanyakan spesifikasi lengkap pada penjual. Termasuk di antaranya adalah ukuran, merk, harga, pilihan warna atau motif hingga ongkos kirimnya. Semua ini diperlukan karena dalam pembelian barang online, kita tidak dapat melihat langsung barangnya. Selain itu, membeli secara online juga akan dikenakan ongkos kirim pada kita sebagai pembeli. Besarnya ongkos kirim akan ditentukan per kilogram, tergantung dari jarak antara rumah pembeli dan tempat tinggal penjual. Ongkos kirim ini akan menambah biaya yang harus kita bayarkan saat membeli karpet. Harga karpet masjid Tanah Abang yang tertera belum termasuk ongkos kirim yang harus dibayarkan. Demikian beberapa pertimbangan sebelum membeli karpet masjid secara online.


landscape taman depan kantor

Desain Landscape

{Membutuhkan desain landscape bisa langsung berkonsultasi dengan ahli pembuatan desain landscape milik kami, ingin memiliki Landscape indah hubungi langsung nomor kami. disini anda bisa memperoleh banyak referensi terbaik. Pembuatan taman lengkap dengan konsep nya bisa di percaya kan kepada kami.

Jenis taman landscape mulai dari ukuran minimalis sampai ukuran yang luas bisa kami kerjakan. Projek pembuatan aneka taman Langsung saja hubungi kami.

Hubungi langsung kami untuk anda yang mempunyai desain sendiri, team kami siap membantu anda.   landscape taman

Landscape Taman Hotel

Hotel yang belum memiliki taman atau desain taman sendiri tidak perlu khawatir, Mencari jasa pembuatan Landscape Taman bergaransi hanya ada di tempat kami.

Referensi referensi foto terbaik berbagai desain Landscape taman tersedia di website ini, kami siap memberikan kontribusi terbaik untuk keinginan anda membuat taman yang indah. landscape taman

Ingin melengkapi taman anda dengan tanaman tanaman pilihan ? Bisa langsung order di tempat kami yang menyediakan aneka macam tanaman bunga, tanaman pohon dan tanaman hias dengan kualitas terbaik.

Pengerjaan yang di tangani oleh tenaga berpengalaman di bidangnya di jamin menghasilkan sebuah karya taman yang indah.

Butuh Info? Kami Siap Melayani!!

0812 4947 0015

Jasa Taman – Ahli Pembuatan Taman – Landscape Taman

Landscape Taman Kantor

Memiliki ruang hijau di kantor bisa menambah semangat dan produktifitas team yang ada, karena ruang hijau atau Landscape taman kantor menghasilkan udara segar dan suasana jadi lebih sejuk.

Penempatan pada kantor membuat desain Landscape Taman berbeda ukuran di bandingkan dengan taman lainnya.

Ruangan sempit atau keterbatasan tempat bukan menjadi penghalang untuk tidak mempunyai taman di kantor. Sistem taman dengan jenis vertikal bisa menjadi alternatif pilihan model taman yang bisa anda terapkan.

Memilih jenis tanaman yang sesuai untuk taman idaman anda sangatlah penting. Karena jika salah memilih dapat membuat taman menjadi tambah kotor dari sebelumnya. Hubungi nomor kami untuk tanya tanya tentang proses pembuatan taman dan lainnya.

Landscape taman Rumah

Anda bisa memiliki taman yang indah untuk di gunakan di halaman depan atau belakang rumah anda. Dengan adanya taman udara di sekitar rumah atau di dalam rumah akan semakin segar dan alami.

Untuk jenis taman Landscape rumah yang indah bisa di kombinasikan dengan kolam minimalis serta hiasan dinding relief untuk menciptakan kesan alami yang lebih natural, pengerjaan semuanya itu bisa anda percayakan kepada kami.

Jenis tanaman yang di pilih juga harus selektif. Terutama bagian tanaman yang berada di dekat kolam. Hindari tanaman yang mudah rontok daunnya.

Lengkapi keindahan taman Landscape anda dengan kolam ikan yang terisi ikan ikan pilihan untuk menjadikan suasana taman menjadi lebih indah dan segar.”